女性大学「あさ姫スクール」

第7回あさ姫スクール「女性のための健康講座」を開催しました！

平成28年3月7日（月）、松任総合運動公園体育館の柔道場で、トレーニングアドバイザーの深田晃さんを講師にお招きし、第1期女性大学「あさ姫スクール」の第7回講座「女性のための健康講座“目指せ！美ボディー”」を開催し、受講生・事務局合わせて25名が参加しました。
テーマは「食べても太らないカラダに変化！」「肩こり・腰痛・ひざ痛の改善と予防に！」で、筋力の低下は、ふとしたことで転倒してケガを招いてしまうので、少しずつでも毎日コツコツ続けられるくらいの「ニコニコペース」で体を動かしてほしいと先生から指導がありました。
約２時間の講習後には、背筋も伸びて、みなさんスッキリ笑顔でしたよ(^o^)
これからも毎日コツコツ続けていって欲しいですね！

次回は、4月、かわり筆の体験をします。